Co to jest bieżnia?
Bieżnia - co to jest i jak może ci pomóc?
Bieżnia (ang. treadmill) jest symulatorem najbardziej naturalnego ruchu człowieka - chodzenia lub biegania. Większość bieżni ma silnik elektryczny i elektroniczna regulację prędkości. Zakres prędkości wynosi od 0,8 do 20 km/h, a zakres regulacji kąta nachylenia od 0 do 20 %. Bieżnia służy do wykonywania treningu cardio.
Rodzaje bieżni:
- bieżnie domowe - odpowiednie do użytku domowego
- bieżnie klubowe - do hotelowej siłowni
- bieżnie profesjonalne - do komercyjnych centrów fitness, siłowni
