Klatki treningowe - maksymalne bezpieczeństwo w treningu ze sztangą

Klatki treningowe inSPORTline, znane także jako power racki lub squat racki, to sprzęt, który zapewnia pełne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń ze sztangą. Dzięki solidnej konstrukcji i wbudowanym asekuracjom możesz trenować nawet z dużymi ciężarami bez ryzyka kontuzji – także wtedy, gdy ćwiczysz samodzielnie.

Dlaczego warto wybrać klatkę treningową?

Klatka treningowa to wszechstronny przyrząd do ćwiczeń siłowych, który:

• umożliwia bezpieczne wykonywanie przysiadów, wyciskań czy martwych ciągów,
• dzięki regulowanym hakom i asekuracjom pozwala dopasować sprzęt do wzrostu i stylu treningu,
• oferuje dodatkowe możliwości – wiele modeli posiada drążki do podciągania, uchwyty na gumy oporowe czy miejsce na obciążenia,
• sprawdza się zarówno w domowej siłowni, jak i w profesjonalnych klubach fitness.

Klatka treningowa a stojaki pod sztangę – czym się różnią?

Stojaki i stacje treningowe są lżejsze i zajmują mniej miejsca, jednak to klatka treningowa zapewnia maksymalne bezpieczeństwo dzięki dodatkowym belkom asekuracyjnym. W klatce możesz ćwiczyć bez partnera, mając pewność, że sztanga zostanie zatrzymana nawet przy nieudanym powtórzeniu.

Najpopularniejsze ćwiczenia w klatce treningowej

Klatka treningowa daje ogromne możliwości – w jednym urządzeniu możesz wykonać praktycznie pełny trening siłowy. Do najczęściej wybieranych ćwiczeń należą:

• Przysiady ze sztangą – klasyczne ćwiczenie rozwijające nogi i pośladki,
• Wyciskanie na ławce – w połączeniu z ławką treningową pozwala na bezpieczne ćwiczenie klatki piersiowej,
• Martwy ciąg – jedno z podstawowych ćwiczeń na plecy i nogi,
• Wyciskanie żołnierskie – rozwój barków w pozycji stojącej,
• Podciąganie – wiele klatek posiada zintegrowane drążki,
• Ćwiczenia z gumami i linami – dodatkowe akcesoria pozwalają urozmaicić trening.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze power racka?

Wybierając klatkę treningową, sprawdź:

• maksymalne obciążenie konstrukcji,
• wysokość i szerokość – dopasuj je do przestrzeni w siłowni,
• zakres regulacji haków i belek asekuracyjnych,
• dodatkowe funkcje – drążki, uchwyty, stojaki na obciążenia,
• stabilność i jakość wykonania.

Uzupełnij swoją siłownię

Klatki treningowe najlepiej sprawdzają się w zestawie z innym sprzętem siłowym. Zobacz także:

• Ławki do ćwiczeń,
• Hantle i obciążenia na gryf,
• Maty ochronne,
• Stojaki i stacje treningowe.

Sprawdź ofertę klatek treningowych inSPORTline i wybierz model dopasowany do swoich celów treningowych!