Do strony głównej

Produkty w porównywarce

Hantle i kettlebelle - Oferta specjalna, Wyprzedaż

Chcesz zbudować siłę, wyrzeźbić sylwetkę i cieszyć się energią na co dzień? Fundamentem każdego efektywnego treningu siłowego są wolne ciężary.

W inSPORTline rozumiemy tę zasadę, dlatego kategoria "Hantle" to prawdziwe centrum Twojej domowej i...

Chcesz zbudować siłę, wyrzeźbić sylwetkę i cieszyć się energią na co dzień? Fundamentem każdego efektywnego treningu siłowego są wolne ciężary.

W inSPORTline rozumiemy tę zasadę, dlatego kategoria "Hantle" to prawdziwe centrum Twojej domowej i profesjonalnej siłowni. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć lub zintensyfikować swój plan treningowy - od klasycznych hantli, przez innowacyjne systemy regulowane, aż po dynamiczne kettlebell. Jako liderzy w branży fitness, oferujemy sprzęt, który rośnie razem z Tobą.

Jak wybrać hantle idealne dla siebie? Poradnik eksperta

Wybór odpowiednich wolnych ciężarów to pierwszy krok do osiągnięcia celów treningowych. Zanim zdecydujesz się na konkretny model, zastanów się, gdzie i jak często będziesz trenować. Czy budujesz kompaktową siłownię w domu, czy uzupełniasz profesjonalny klub fitness? Twój cel determinuje wybór sprzętu.

Hantle stałe vs. regulowane - co lepsze do domu?

To najczęstszy dylemat osób budujących domową siłownię. Hantle regulowane to absolutny fenomen oszczędności miejsca. Jeden gryf i system wymiennych talerzy lub specjalny mechanizm pozwalają zastąpić cały stojak pełen ciężarów. Są idealne, jeśli chcesz płynnie progresować z obciążeniem bez inwestowania w kilkanaście różnych par.

Z kolei hantle stałe oferują niezrównaną wygodę. Nie tracisz czasu na zmianę obciążenia, co jest kluczowe np. w treningu obwodowym lub superseriach. Są też zazwyczaj bardziej kompaktowe i wytrzymałe przy intensywnym użytkowaniu (np. rzucaniu).

Materiał ma znaczenie: od winylu po chrom

Rodzaj pokrycia hantli wpływa na komfort, trwałość i bezpieczeństwo:

  • Winyl i neopren: Miękkie w dotyku, kolorowe i antypoślizgowe. Idealne jako hantle do aerobiku, fitnessu i ćwiczeń rehabilitacyjnych.
  • Żeliwo: Klasyczny, surowy wybór. Niezwykle trwałe, często spotykane w formie hantli składanych (z gryfem i talerzami).
  • Guma i poliuretan: To standard w siłowniach komercyjnych. Hantle heksagonalne (gumowane) nie toczą się po podłodze i chronią podłoże. Modele CPU (poliuretanowe) to najwyższa półka trwałości.
  • Chrom: Hantle chromowane to synonim elegancji. Są trwałe i świetnie prezentują się w nowoczesnych siłowniach.
Opinia Eksperta inSPORTline:

"Wielu moich klientów pyta, czy zacząć od maszyn, czy wolnych ciężarów. Odpowiedź jest prosta: wolne ciężary. Hantle i kettlebell angażują mięśnie stabilizujące, budują funkcjonalną siłę i poprawiają koordynację. Hantle regulowane to mój 'must have' dla osób trenujących w domu - pozwalają na progresję bez konieczności kupowania 10 różnych par."

Kiedy wybrać Kettlebell?

Choć często grupowane z hantlami, kettlebell oferują zupełnie inną dynamikę treningu. Przesunięty środek ciężkości sprawia, że są niezastąpione w ćwiczeniach balistycznych i funkcjonalnych, takich jak swingi, snatche czy tureckie wstawanie. Budują eksplozywną moc i wytrzymałość całego ciała. W naszej ofercie znajdziesz zarówno klasyczne kettlebell żeliwne, jak i wytrzymałe modele gumowane PU.

Mapa kategorii Hantle - znajdź sprzęt dla siebie

Ta kategoria to centrum dowodzenia Twoim treningiem siłowym. Aby ułatwić Ci nawigację, podzieliliśmy naszą ofertę na precyzyjne sekcje, które odpowiadają na każdą potrzebę treningową:

Hantle i Sztangielki

To serce naszej oferty wolnych ciężarów. Znajdziesz tu każdy rodzaj obciążenia dopasowany do Twojego stylu - od treningu obwodowego po klasyczne wyciskanie.

Kettlebell

Odkryj świat treningu funkcjonalnego. Kettlebell inSPORTline to narzędzie do budowania siły eksplozywnej, wytrzymałości i stabilności core.

Innowacje i Trening Funkcjonalny

Szukasz alternatywy dla klasycznego żelaza? Sprzęt z tej kategorii wprowadzi do Twojego treningu element niestabilności, angażując mięśnie głębokie w jeszcze większym stopniu.

Zestawy i Organizacja Sprzętu

Zorganizowana przestrzeń to bezpieczna przestrzeń. Utrzymaj porządek w swojej siłowni dzięki naszym rozwiązaniom do przechowywania lub wybierz gotowe komplety, by od razu zacząć trening.

Rozumiemy, że wybór może być przytłaczający. Jako profesjonalny sklep fitness, zespół inSPORTline jest gotów pomóc Ci dobrać sprzęt idealnie dopasowany do Twoich celów. Przejrzyj nasze kategorie i zacznij budować swoją wymarzoną siłownię już dziś.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Jakie hantle wybrać na początek?
Dla początkujących idealnym wyborem są hantle regulowane. Pozwalają one na start z mniejszym obciążeniem i stopniowe jego zwiększanie (progresję) w miarę wzrostu siły, bez konieczności kupowania wielu par hantli. Alternatywnie, do ćwiczeń fitness na początek wystarczą hantle stałe o wadze 1-5 kg.
Czym się różnią hantle od kettlebell?
Główna różnica to środek ciężkości. W hantlach jest on równomiernie rozłożony w dłoni. W kettlebell środek ciężkości znajduje się poniżej uchwytu, co wymusza inną pracę nadgarstka i przedramienia. Kettle są stworzone do ćwiczeń dynamicznych i balistycznych (np. swing), podczas gdy hantle są bardziej uniwersalne do klasycznego treningu siłowego (np. wyciskanie, uginanie ramion).
Czy hantle regulowane są bezpieczne?
Tak, nowoczesne hantle regulowane inSPORTline są w pełni bezpieczne, pod warunkiem korzystania z nich zgodnie z przeznaczeniem. Posiadają solidne systemy blokujące (gwinty, zatrzaski lub specjalne mechanizmy), które pewnie trzymają obciążenie. Należy jednak zawsze sprawdzić zabezpieczenia przed rozpoczęciem ćwiczenia.
Ile powinny ważyć hantle do fitnessu i aerobiku?
Do dynamicznych ćwiczeń fitness, pilatesu czy aerobiku zazwyczaj używa się lekkich hantli o stałej wadze, najczęściej od 0,5 kg do 3 kg. Mają one za zadanie zwiększyć intensywność ćwiczeń cardio i wytrzymałościowych, a nie budować masę mięśniową.
Jak przechowywać hantle w domu?
Aby zadbać o bezpieczeństwo i porządek, hantle należy przechowywać na dedykowanym stojaku. Zapobiega to potykaniu się, chroni podłogę przed uszkodzeniem i ułatwia dostęp do sprzętu. W przypadku hantli regulowanych, często posiadają one własne, dedykowane podstawki.
Hantle i kettlebelle - Oferta specjalna, Wyprzedaż

Dlaczego kupować u nas?

Zapisz się i odkrywaj więcej
Newsletter