Strona główna > Dlaczego warto ćwiczyć na rowerze spinningowym?

Dlaczego warto ćwiczyć na rowerze spinningowym?

Dlaczego warto ćwiczyć na rowerze spinningowym?

Osiem zalet:

  • zasadnicza różnica między ćwiczeniami na bieżni a na rowerze spinningowym jest łatwość ustawienia wysokości i obciążenia rowerka
  • rower spinningowy przeznaczony jest do intensywego treningu 
  • ćwiczenia na rowerku spinningowym mają pozytywny wpływ na ciśnienie i krążenie krwi, a także zwiększają wydajność płuc i spalają tłuszcz
  • ćwiczenia na rowerze spinningowym są łagodne dla stawów
  • ma działanie relaksacyjne
  • ćwiczenia na rowerze spinningowym wzmacniają mięśnie ud, pośladków i łydek
  • w odpowiednich miejscach występuje wzmocnienie mięśni całego ciała

Dostępne rodzaje:

Inne: