Schody treningowe
Schody treningowe, czyli Schody wspinaczkowe, są popularną alternatywą cardio dla dobrze znanych stepperów. Działają na prostej zasadzie - użytkownik chodzi zasadniczo na miejscu, wykorzystując schody obracające się wewnątrz ramy z szynami bezpieczeństwa.
Ćwiczenie w ten sposób ma kilka zalet:
- są wzmacnianie i kształtowanie mięśnie pośladkowe, mięsień czworogłowy, ścięgna udowe i łydki
- pozwala na intensywne spalanie kalorii
- pomaga przyspieszyć twój metabolizm
W 60 minut intensywnego treningu sprawnościowego osoba ważąca 80 kg może spalić do 735 kcal. Regularne intensywne treningi zazwyczaj mają pozytywny wpływ na ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i aktywność serca. To czyni schody treningowe jednym z najbardziej poszukiwanych trenażerów cardio.
24.5. u Ciebie
Szukaj podobnych
Bestsellers schody treningowe, Bestsellers schody treningowe - Porównanie, Najtańsze schody treningowe, Najtańsze schody treningowe - Porównanie