Kamizelki z obciążeniem, obciążenie na nadgarstki

Kamizelki z obciążeniem i akcesoria takie jak obciążenie na nadgarstki, lub kostki są świetnymi wspomagaczami do szybszego przyrostu masy mięśniowej. Kamizelki i akcesoria są podzielone na kategorie w zależności od wagi i zastosowania.

Odważniki na nadgarstki mogą również służyć jako obciążniki kostek.

Kamizelki z obciążeniem są idealnym wyborem do treningu na świeżym powietrzu, w celu wzmocnienia mięśni swoim własnym ciężarem. Nadają się one do chodzenia lub biegania, ułatwiając spalanie kalorii.