Do strony głównej

Produkty w porównywarce

Jaki wybrać rozmiar piłki gimnastycznej?

Jaki wybrać rozmiar piłki gimnastycznej?

Jaki wybrać rozmiar piłki gimnastycznej?
Ogólna zasada mówi, że kiedy siedzisz na piłce do ćwiczeń, twoje kolana powinny znajdować się nieco niżej niż miednica. Dzięki temu nie garbisz się siedząc na piłce gimnastycznej, miednica będzie obniżona, a kręgosłup będzie w pozycji pionowej. Oznacza to, że Twoje kolana powinny być zgięte pod kątem rozwartym – większym niż 90°.

Oczywiście możesz regulować wysokość piłki gimnastycznej, na której siedzisz, poprzez odpowiednie jej napompowanie, ale najlepiej jeśli zastosujesz się do tej tabeli:

Tabela do wyboru rozmiaru piłki gimnastycznej

Twój wzrost w cm Ø piłki w cm
do 150 45
150 - 165 55
165 - 175 65
175 - 185 75
185 - 195 85
195 i więcej 95

Powiązane artykuły

Zapisz się do newslettera
Newsletter