Bestsellery Siłownia domowa: Mała - Porównanie

Im cięższe koło zamachowe, tym wyższy maksymalny opór może osiągnąć trenażer. Dzięki większej masie tego koła zamachowego działanie samego trenażera jest płynniejsze.

Maksymalna ładowność wskazuje na najwyższą możliwą wagę użytkownika.

Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa moc silnika, tym silniejsze wibracje. Wraz ze wzrostem mocy silnika możliwe jest także częstsze korzystanie z maszyny.

Przestrzegając ograniczenia obciążenia produktu, znacznie wydłużasz jego żywotność i zapobiegasz przedwczesnemu zużyciu. Nie zaleca się przekraczania tego limitu.

Pas piersiowy bezprzewodowo wykrywa tętno ćwiczącego. Jest to następnie wyświetlane i można z nim połączyć program HRC.

Im wyższa moc silnika, tym ciężsi użytkownicy mogą ćwiczyć na bieżni. Jednocześnie maszyna może rozwijać wyższe prędkości.

Większy obszar pozwala na bardziej komfortowe ćwiczenia lub szerszy zakres ćwiczeń, ponieważ oferuje więcej miejsca.

Wskazuje całkowitą wagę produktu.

Regulacja oporu u trenażerów cardio może być regulowana na jeden z dwóch sposobów - ręcznie i elektronicznie. Ręczna regulacja jest tańszą opcją i działa w prosty sposób. Za pomocą pokrętła regulacji użytkownik ustawia opór ręcznie, zwykle w zakresie 1-12 poziomów.

Ogromna większość bieżni silnikowych przechyla się elektronicznie, podczas gdy tańsze lub bezsilnikowe bieżnie są stałe lub regulowane ręcznie.

Liczba drgań na sekundę, mierzona w Hz. Przy wyższych częstotliwościach ćwiczenia są bardziej intensywne.

Trenażery cardio wykorzystują kilka rodzajów układów hamulcowych.

Są trenerzy z magnetycznym, ciernym, zaciskowym lub EMS układem hamulcowym. Najczęściej stosuje się układy magnetyczne i EMS, które działają poprzez zbliżenie magnesu do koła zamachowego.

Drgania poziome przesuwają powierzchnię wibracji z boku na bok. W pionowych wibracjach powierzchnia „oscyluje” i przesuwa się kołysząc z jednego końca na drugi. Podczas wibracji 3D płyta nie kołysze się, ale wibruje.

Jest to elektronicznie sterowana maszyna, która może dostosować obciążenie do tętna użytkownika. W rezultacie ćwiczenie to powoduje bardzo skuteczny trening cardio i spalanie tłuszczu.

Określa maksymalny kąt nachylenia.

Wskazuje, w ilu krokach można wybrać siłę wibracji między wartością minimalną i maksymalną.

Ogólnie rzecz biorąc, im dłuższa bieżnia, tym wygodniej jest po niej biegać. Dla użytkowników o wyższym wzroście minimalna zalecana długość pasa biegowego wynosi 140 cm. Bieżnie komercyjne są wystarczająco długie, aby zadowolić każdego.

Suma programów predefiniowanych i programów użytkownika, programu ręcznego lub innych programów specjalnych, takich jak HRC (jeśli są dostępne).

Koła ułatwiające transport są zawsze zaletą, zwłaszcza jeśli planujesz częste przemieszczanie maszyny.

Niektóre trenażery mają zintegrowane czujniki tętna. Gdy mocno trzymasz uchwyty, urządzenie wyczuwa Twoje tętno. Ten rodzaj pomiaru tętna może być również wykorzystywany w programach HRC, ale nie jest tak dokładny jak pas piersiowy.

Im więcej miejsca masz na trening, tym lepiej poczujesz się na bieżni. Średnia szerokość pasa biegowego wynosi około 50 cm. Dla tych, którzy chcą bardziej komfortowo biegać na bieżni, zalecamy poszukiwanie większych modeli.

Często zdarza się, że podłoga, na której umieszczony jest trenażer, nie jest całkowicie pozioma. Dzięki systemowi poziomowania maszyna dostosowuje się do nierówności podłogi i nie kołysze się niewygodnie podczas treningu.

Proporcje niektórych maszyn mogą nie odpowiadać potrzebom użytkowników o wyższym wzroście, dlatego dobrze jest właściwie rozważyć wybór bieżni pod względem wzrostu użytkownika.

Ustawianie parametrów treningu bezpośrednio na maszynie lub za pomocą pilota.

Całkowita waga produktu. 

Najniższa możliwa prędkość bieżni. 

Urządzenie zwiększa liczbę ćwiczeń dzięki możliwości zaangażowania ramienia.

Większość urządzeń jest zasilana z gniazdka 220 / 230V. Niektóre potrzebują tylko baterii do  wyświetlacza.

długość x szerokość x wysokość

Proporcje niektórych maszyn mogą nie odpowiadać potrzebom użytkowników o wyższym wzroście, dlatego dobrze jest właściwie rozważyć wybór trenażera pod względem wzrostu użytkownika.

Najwyższa możliwa prędkość bieżni.

Nie wszystkie bieżnie nadają się do dłuższego chodzenia, ponieważ przy niższych prędkościach niektóre silniki mają tendencję do przegrzania. Dlatego konieczne jest wybranie bieżni, która jest specjalnie dostosowana do tego stylu treningu.

Urządzenia domowe nadają się tylko do osobistego treningu w domu. Maszyny klubowe są lepszej jakości i mogą być używane w hotelach, szkolnych siłowniach, obiektach użyteczności publicznej itp. Maszyny komercyjne mogą być używane oprócz profesjonalnych siłowni we wszystkich innych wymienionych przypadkach.

Suma programów predefiniowanych i programów użytkownika, programu ręcznego lub innych programów specjalnych, takich jak HRC (jeśli są dostępne).

Wstępnie ustawione programy są standardowe dla każdej bieżni silnikowej. Ich liczba i zakres stosowania zależy od rodzaju i klasy poszczególnych modeli. Każdy program ma inny profil obciążenia, co symuluje trudność „terenu”. Największą zaletą tych programów jest szybki dostęp do pełnego systemu treningu bez żadnych modyfikacji.

Programy użytkownika to programy, które użytkownik konfiguruje zgodnie z własnymi wymaganiami i zapisuje je w pamięci bieżni do wykorzystania w przyszłości.

Program HRC (Heart Rate Control) to funkcja, która automatycznie dostosowuje obciążenie, aby osiągnąć optymalne tętno podczas treningu. Spalanie tłuszczu jest bardziej wydajne w optymalnych strefach tętna. Aby skorzystać z tej funkcji, konieczne jest użycie paska na klatkę piersiową lub ciągły kontakt z czujnikami tętna na uchwytach urządzenia.

Program ręczny pozwala natychmiast rozpocząć trening bez konieczności ustawiania jakichkolwiek parametrów. Wartości takie jak prędkość lub nachylenie można regulować w trakcie treningu.

Niektóre bieżnie mają zintegrowane czujniki tętna. Gdy mocno trzymasz uchwyty, urządzenie wyczuwa Twoje tętno. Ten rodzaj pomiaru tętna może być również wykorzystywany w programach HRC, ale nie jest tak dokładny jak przy użyciu pasa piersiowego.

Podczas ćwiczeń dobrze jest obserwować swój sposób nawadniania organizmu. Dzięki praktycznemu uchwytowi na butelki zawsze będziesz mieć orzeźwienie na wyciągnięcie ręki, bez konieczności przerywania treningu.

Uchwyt na tablet można używać na różne sposoby. Można w nim również umieścić książkę, czasopismo lub telefon komórkowy.

Koła ułatwiające przemieszczanie bieżni są zawsze zaletą, szczególnie w przypadku modeli składanych.

Często zdarza się, że podłoga, na której ustawiamy bieżnię, nie jest całkowicie pozioma. Dzięki systemowi poziomowania maszyna dostosowuje się do nierówności podłogi i nie oprze się niewygodnie podczas treningu.

Amortyzacja bieżni tłumi uderzenia i oszczędza stawy. Może także zmniejszyć hałas maszyny.

Obowiązkowa część każdej bieżni - klips magnetyczny z klipsem do ubrania, który natychmiast zatrzymuje bieżnię po wyciągnięciu go z maszyny.

Bieżnia ma wbudowany odbiornik pasa piersiowego i może pracować z pasem wyposażonym w czujniki tętna. 

Większość bieżni zawiera odbiornik, który pozwala połączyć pas piersiowy z urządzeniem, ale nie wszyscy mają go w opakowaniu. Pas piersiowy bezprzewodowo wykrywa tętno ćwiczącego. Jest to następnie wyświetlane i można z nim połączyć program HRC.

Jeśli bieżnia ma wejście audio (gniazdo 3,5 mm), możesz podłączyć do niej telefon komórkowy i odtwarzać muzykę przez wbudowane głośniki.

Bieżnia z mechanizmem składania jest idealna dla tych, którzy po treningu muszą usunąć bieżnię z drogi.

Bieżnie bez silnika poruszane są siłą wytwarzaną przez nogi użytkownika i następującą bezwładnością. Bieżnie elektryczne natomiast napędza silnik elektryczny. Na tych bieżniach możesz dowolnie regulować prędkość biegu.

Ogólnie rzecz biorąc, im cięższa bieżnia, tym bardziej wytrzymała i dłuższa żywotność. Waga profesjonalnych bieżni może znacznie przekroczyć 100 kg.

Większość bieżni zasilanych jest z gniazdka 220/230 V. Bieżnie bez silników wymagają jedynie baterii do swoich paneli sterowania.

Kategoria zgodnie z normą EN: H (Home Use) do użytku domowego, S (Studio) do użytku komercyjnego i klubowego. Litery A, B i C oznaczają precyzję pomiaru danych.

Bieżnie domowe nadają się tylko do użytku domowego. Wyższej jakości bieżnie klubowe można stosować w hotelach, szkolnych siłowniach, siłowniach publicznych itp. Bieżnie komercyjne można stosować w dowolnym miejscu, głównie w profesjonalnych komercyjnych centrach fitness.