Jak wybrać sporttester?

W naszej ofercie można znaleźć także zegarki sportowe, których działanie w zasadzie pokrywa się z działaniem sporttesterów. Są to urządzenia monitorujące pracę serca, które koncentrują się na osiąganiu jak najlepszych wyników treningów. Zegarki te posiadają GPS, który odnotowuje pokonany dystans. Ogólnie rzecz biorąc wszystkie sporttestery mają możliwość pomiaru tętna i wszystkie zegarki sportowe posiadają funkcję GPS.

Podstawowe funkcje

Sporttestery mogą mieć różne funkcje i różne specjalistyczne własności, pytanie brzmi czy można ich używać. Głównym zadaniem sporttestera jest pomiar tętna. Większość osób uważa, że im więcej i intensywniej ćwiczyć tym lepsze rezultaty zostaną osiągnięte. To duży błąd. Jeśli przeciążasz organizm to tylko mu bardziej zaszkodzisz niż pomożesz. Dlatego właśnie sporttester pozwala na dostosowanie odpowiedniej intensywności treningu, w zależności od tego jaki cel chcesz osiągnąć.

Szczegółową instrukcję na temat korzystania ze sporttestera znajdziesz >> tutaj <<.

Monitorowanie tętna

Jak już wspomniano, funkcja monitorowania pracy serca jest niezwykle ważną funkcją każdego sporttestera. Do większości urządzeń dołączony jest pas piersiowy, który bezprzewodowo łączy się ze sporttesterem. Miej na uwadze to, że niektóre sporttestery nie mają w zestawie pasa piersiowego i wtedy będą musiały być zakupione osobno. Niektóre urządzenia można umieszczać na nadgarstku albo na ramieniu. Taki sporttester jest wtedy bardziej komfortowy niż pas piersiowy, ale ma także swoje wady, ponieważ sporttester na pasie piersiowym jest bardziej dokładny i precyzyjny i jest w stanie pracować po naładowaniu dłużej niż urządzenie na ramieniu czy nadgarstku.

Pas piersiowy przesyła dane do sporttestera. Sygnał może być cyfrowy (zakodowany) albo analogowy (niekodowany). Urządzenia z sygnałem analogowym nie nadają się gdy ćwiczyć w grupie z innymi osobami, ponieważ może to spowodować zakłócenia w przesyłaniu sygnałów i danych do odpowiedniego sporttestera. Sygnał cyfrowy jest wysyłany ze sporttestera umieszczonego na pasie więc nie ma ryzyka, aby urządzenie zaczęło nagrywać bicie serca innej osoby. Ale jeśli masz zamiar trenować sam, to sporttester z sygnałem analogowym wystarczy.

Większość sporttesterów może określać optymalne tętno (w zależności od częstotliwości i od miejsca mierzenia tętna). Jeżeli optymalne tętno gwałtownie wzrośnie to urządzenie wyda sygnał alarmowy. Wtedy użytkownik będzie zmuszony do zwiększenia lub zmniejszenia intensywności treningu, tak aby tętno powróciło do normy.

Spalanie kalorii

Sporttester może obliczyć ilość spalonych kalorii po wprowadzeniu fizycznych parametrów takich jak wiek, płeć, waga czy wzrost. Rzeczywista ilość spalonych kalorii zależy także od indywidualnych możliwości, a zmierzona wartość sporttestera oblicza tylko orientacyjnie spalone kalorie. Pomimo tego jest to bardzo przydatna funkcja, która pozwala porównać różne harmonogramy szkoleń lub śledzić swoje postępy podczas odchudzania.

Podłączanie do pamięci informacji komputera/aplikacji

WIele sporttesterów sportowych wyposażonych jest w pamięć do przechowywania swoich osiągnięć zmierzonych podczas poprzednich sesji treningowych. Dostępne modele różnią się pojemnością pamięci i tym jak długo możemy przechowywać dane w urządzeniu. Zmierzone wartości mogą służyć także do oceny swoich możliwości, monitorować swoje postępny w trakcie treningu itp. Wystarczy nam jedynie odpowiednia aplikacja na urządzeniu mobilnym, do którego podłącza się sporttester prze Bluetooth. Niektóre sporttestery mogą być podłączone bezpośrednio do komputera, zazwyczaj za pomocą złącza USB. Zapisane osiągnięcia będą wtedy w pełni dostępne do długoterminowego wglądu. Przed zakupem należy sprawdzić, które urządzenia są kompatybilne z danymi aplikacjami mobilnymi.

Prędkość i doległość

Jeżeli chcesz skupić się na pomiarze czasu i przebytym dystansie to należy zakupić sporttester z funkcją GPS, który będzie najlepszym wyborem aby obserwować te wartości. Funkcja GPS jest szczególnie przydatna do pomiaru dystansu na dłuższych trasach. Funkcja GPS ma tę zaletę, że może być używany jeżdżąc na rowerze lub na rolkach. W dzisiejszych czasach funkcję GPS posiada większość sporttesterów wyższej jakości. Są one skonstruowane w ten sposób, że śledzą przybtą drogę na podstawie tempa, prędkości i odległości.

W jakim celu będziecie rzeczywiście użytkować sporttester?

Na rynku jest mnóstwo sporttesterów w różnych kategoriach cenowych. Dla użytkownika istotna powinna być przede wszystkim funkcja monitorowania pracy serca. To powinno być głównym czynnikiem, który będzie decydował o zakupie. Należy wziąć również pod uwagę, że im więcej funkcji posiada sporttester tym wyższa jest jego cena. Jeżeli chcesz mierzyć wyłącznie tętno podczas treningu, to nie ma potrzeby aby inwestować w urządzenia z możliwością lokalizacji za pomocą GPS lub z możliwością pomiaru temperatury otoczenia. I odwrotnie, jeśli szukasz urządzenia, który będzie spełniał wszystkie twoje wymagania, wskazane jest aby kupić urządzenie z wyspecjalizowanymi funkcjami o szerszym zakresie zastosowań.

Odchudzanie

Jeśli chcesz zacząć wykonywać ćwiczenia odchudzające, to kupno sporttestera będzie właściwym pierwszym krokiem. Monitorowanie tętna podczas treningu pozwala utrzymywać tętno na optymalnym poziomie dla jak najbardziej efektywnego spalania tłuszczu. Aby tego dokonać wystarczy w zasadzie wybór dowolnego testera sportowego. Jednak dobrze by było kupić taki, który będzie mógł również liczyć kalorie.

Bieganie

Sporttester może być dla Państwa bardzo pomocny, w zależności od tego jakie funkcje chcemy wykorzystywać. Jeżeli istnieje taka możliwość, można zakupić sporttester z pomiarem tempa i czasu. Będzie to miało praktyczne zastosowanie przy pomiarze tętna. Bardziej zaawansowani biegacze będą chcieli mierzyć także dystnas lub prędkość. Istnieją również modele, które oferują bardziej zaawansowane funkcje, takie jak wydajność treningu interwałowego, użytkowanie aplikacji wykorzystujących nawigację GPS i inne. Zaleca się także kupno urządzenia, które jest wodoodporne i może wytrzymać różne warunki pogodowe.

Kolarstwo

Sporttestery to idealne urządzenia wielofunkcyjne, które mogą być zastosowane podczas wielu czynności sportowych. Mogą one korzystać z funkcji GPS do pomiaru zarówno prękości jak i odległości. Przy zakupie sporttesterów, które mają być używane podczas jazdy na rowerze, należy upewnić się czy jest to urządzenie wodoodporne i przystosowane do użytkowania w trudnych warunkach. Jeśli potrzebne jest urządzenie tylko do jazdy na rowerze i nie będziemy go używać przy innych sportach, to najbardziej odpowiedni będzie dla Ciebie licznik rowerowy, który może być przypięty bezpośrednio do koła. Będzie rejestrował wszystkie ważne dane.

Pływanie

Jeżeli poszukujesz sporttestera, który będzie przystosowany do pływania, to oczywiście najważniejszy będzie parametr jego wodooporności. Weź także pod uwagę jak głęboko można z nim zanurkować. Najbardziej odpowiednie będzie urządzenie wielofunkcyjne przeznaczone do większości sportów. Jeżeli chcesz pływać ze sporttesterem to należy się skupić na urządzeniu bezpośrednio przystosowanym do pływania i nurkowania. Niektóe sporttestery będą mogły policzyć liczbę przepłyniętych basenów i pokonaną odległość.

Wszechstronny sportowiec

Jeżeli jesteś aktywnym sportowcem to najlepszym wyborem będzie model wielofunkcyjnego sporttestera, który jest przeznaczony do użytkowania przy wielu aktywnościach sportowych. Modele te pozwalają dzielić się swoimi wynikami z innymi za pośrednictwem portali społecznościowych. Takie urządzenia są także w stanie obliczyć najlepszy czas do odpoczynku i regeneracji.

Inne ważne czynniki:

• Wodoodporność – większość sporttesterów jest wodoodporna. Należy jednak wziąć pod uwagę czy będzie on używany podczas deszczowej pogody czy podczas pływania. Wodoodporność jest oznaczana na kilka sposobów, co może być niekiedy mylące.

• Wyświetlacz – żebyście mogli kontrolować swoje osiągnięcia na wyświetlaczu podczas treningu, należy wybrać model wysokiej jakości. Większość sporttesterów posiada podświetlany wyświetlacz LCD, którego wartości mogą być odczytane nawet przy niskiej widoczności. Niektóre urządzenia oferują także możliwość podświetlania wyświetlacza ręcznie i używania go jako latarki.

• Rozmiar – niektóre sporttestery odznaczają się większą wytrzymałością niż inne modele, dzięki czemu mogą być nieco cięższe i bardziej nieporęczne niż reszta modeli. Jeżeli nie masz zamiaru używać pozostałych funkcji bardziej rozbudowanego urządzenia, to lepiej kupić prostszy i tańszy modelm który będzie bardziej poręczny.

• Bateria – urządzenia wielofunkcyjne zwiększają także zapotrzebowanie na energię baterii, więc większość urządzeń wilofunkcyjnych wymaga częstszego ładowania baterii. Najbardziej wydajna bateria w trakcie korzystania z funkcji GPS może wytrzymać bez ładowania nawet kilka dni.

Może szukasz czegoś innego...

• Inteligentna bransoletka - nowoczesnym trendem w elektronice są inteligentne bransoletki fitnes. Urządzenia te monitorują aktywność twojego dnia - liczbę kroków, jakość snu, tętno, spalone kalorie itd. Korzystanie z bransoletki pozwala określić minimalną aktywność dzienną i dzięki czemu będzie to doskonała motywacja do stopniowego zwiększania aktywności. Bransoletki są lekkie, dyskretne i w przeciwieństwie do sporttestera nie są noszone tylko podczas uprawiania sportu, ale cały dzień. Inteligentne bransoletki zazwyczaj nie są tak dokładne jak sporttestery i słuzą raczej do uzyskiwania ogólnego obrazu aktywności Twojego dnia.

• Sprzęt outdoorowy - jeśli często przebywać na zewnątrz, idealnym rozwiązaniem będzie zakup zegarków wyposażonych w specjalne funkcje, które pomogą Ci zoptymalizować spędzany czas pod gołym niebem. Oprócz podstawowych funkcji, takich jak wysokościomierz, barometr i kompas, można te urządzenia połączyć za pomocą GPS, tak aby znaleźć drogę spowrotem lub do przewidywania zmian pogody. Dostępny jest nawet zegarek dla myśliwych, którzy mierzą odrzut strzału. Sprzęt outdoorowy jest wytrzymały i może być podłączony do smartphona. Będą one idealne do pieszych wędrówek, wspinaczek i sportów ekstremalnych, a także do rybołówstwa i polowania.